przed po

[...] cos, bede pewniejszy. - jestesmy z TOBĄ };-( ...pewnie wkrecasz sobie jakis film :p... jest tylko jeden sposób zeby sie o tym przekonac... centymetr :)... mierz łape tylko pamietaj zawsze albo przed albo po treningu najlepiej przed... zdr. p.s. tak z ciekawosci zapytam... ile masz lat ijaki masz staż ??? p.s.2 poza tym to nie ten dział :)

Czyli 6 przed i 6 po treningu bcaa oraz 6 glutaminy po treningu ? Tribusteron raz dziennie po 1 tabs. A jablczan ? Jak go brac przy poich treningach ?

Bierz cały czas 3g dziennie w dawce podzielonej na 3: rano w poudnie i przed snem.(dni nietreningowe).treningowe: rano, po treningu i przed snem.

compressor daj przed treningiem zacznij od 4 tab jak bedzie słabo pompować da zwiększ dawkę i stostuj tylko przed siłką, a gainer według braków w diecie oraz po siłowni

Ja chyba zrobie tak : 1szt sniadanie 1szt przed treningiem 2szt po treningu i 2 szt na noc... A w dni nie treningowe 3 rwone porcje po 2szt.. Co wy na to? hmm a jakie macie efekty po hmb i po jakim czasie>? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

DT: Nitro na czczo XP przed treningiem DNT: Nitro na czczo XP po poludniu Ps: Zależy też jaką masz wersję XP Jeżeli Xpand Energized to takie dawkowanie IMO dla mnie jest ok. Zaś jeżeli nowy XP Pump to także takie możesz zastosować DT: Nitro na czczo XP(Pump) przed treningiem DNT: Nitro na czczo I styka , ogólnie sugerowałbym się takim [...]

powinna wystarczyc porcja przed treningiem i porcja po aerobach ale dodatkowa porcja przed aerobami nie zaszkodzi

-SHIELD- brac dluzej czyli zaczac juz wczesniej przed cyklem np tydzien dwa ?? czy brac dluzej po cyklu czy tak i tak ??

[...] 300ml bialy ser 100g II Śniadanie 9.30 Jajecznica z 5 jaj=(białko 40g) bułki razowe 2szt. III Posiłek 12.30 serek wiejski 250gr pieczywo razowe 150gr 15.00-15.30 (Posiłek przed treningowy) Ryż brązowy 80g filet z kurczaka Oliwa z oliwek 10g (18.00-18.30) Od razu po treningu Glukoza 50g=kakao/sok Wywal, daj jakieś źródło białka zamiast tego. [...]

8tabsow przed i po treningu (nitro) xpand rano i przed treningiem

[...] lepszych autorow...). Do tego nasze swobody sa coraz bardziej ograniczane ze wzgledu na "troske o nasze dobro". Sa jednak metody, pozwalajace na uchronienie sie przed tym szalenstwem. Jesli ktos paranoicznie boi sie, ze ktos czyta jego korenspondencje polecam zainwestowac w dobry, bezpieczny system operacyjny (np. OpenBSD, FreeBSD [...]

[...] się na nakładanie zakazów, które później będziemy musieli omijać? To typowa gadka człowieka, który za kilka lat obudzi się z ręką w nocniku. Dokładnie to samo mówili Niemcy przed 2 wojną światową, to samo mówili polacy i rosjanie za Stalina, to samo mówili Chińczycy. "To przecież niemożliwe żeby zniewolono cały naród". "To się nie [...]

Narazie mam takie dwie odyżywki i myślałem jeśc to tak dzien trenigowy: Assalut przed trenigiem na poczatku pół miarki a po treningu 20 g nitrobolonu (czyli 4 miarki po 5g) dzien nietreningowy : Nitro rano i Nitro po południu ? po 20 g na porcje Poradzcie jak to lepiej rozpisac czy moze to tak zostac ? czy odjac jakas porcje czy dodac?

Meta rulez napisz ile poszło koledze po tej kuracji (ile miał w ramieniu przed i po, na klatę i co jeszcze uważasz za dobry wynik). Jestem ciekawy jakie kto ma wyniki!

[...] poniedziałku czyli od jutra,planował brać przez 5 pierwszych dni po 2 tbl.clomidu a przez 10 dni po 1 tbl.dziennie,razem wychodzi 20 tbl.Jeżeli chodzi o poziom testosteronu przed cyklem to niestety nie był badany.Spice prosze Cie odpowiedz mi jeszcze raz co radzisz mojemu koledze.Zauważ że poziom teścia wcale nie jest taki wysoki.Zastanawiam się [...]

[...] z ta naiwnoscia , myslisz pewnie ze koksy sie bierze tylko zeby urosnac? To ja Ci powiem ze maja zastosowanie w leczeniu/szybszym dochodzeniu do siebie po kontuzjach . Co do oczu Fedora i ze byl on nacpany to jest to bzdura, przed walka jest spokojny jak na prozaku , w czasie walki jest jak pitbull a po walce znow spokojny jak baranek hehe

B.J. zaczyna robić coraz więcej gnoju wokół swej przegranej. W jakimś wywiadzie wypowiedział się, że KenFlo pisał przed UFC94 mejla do Penn'a w którym go ostrzegł, że GSP może używać w niedozwolony sposób wazeliny. Sam Florian wszystkiemu zaprzecza, będąc zdziwiony takimi informacjami od B.J.'a. Ja to już straciłem szacunek dla Prodigy'ego. Niby [...]

w DNT bez no W treningowe porcja jaką sobie ustalisz przed treningiem cp DT rano i po treningu po 10g DNT rano i ewentualnie po południu również po 10g

z tego co mi wiadomo to nie ma sensu brac wiecej niz 3 g dziennie, bo to w zupelnoci wystarczy. rano jeden kaps do krety, przed trenigiem 1 kaps(bo ja np przed renigiem tez biore kretke) i po trenigu 1 kaps- z kretka. w ten sposob wyjdzie coi maks 4,5 g dziennie , a to juz i tak za duzo wystarcza 2 kapsy-do kretki(bo zakladam ze bierzesz jak [...]

Ja po 1 bym wyj**ał tą diete z fabryki siły, wysyłana jest z automatu, wszystko robi komputer, sprawdza cały algorytm przez wymiary po wysiłek i inne gówna i leci ,,dieta od specjalisty'' a tym bardziej jak chcesz zacząć cykl. Nie podałeś maksów ale wpisz chociaż jakim ciężarem robisz 3/5 powt. Co do samego cyklu to j/w. Przed samym cyklem [...]